Rua Ademar de Barros, 53 - Centro (Piso Superior da Clinica Femina)(19) 3834-4200 | (19) 3834-6419contato@fitestetica.com.br

RECEBA NOSSAS DICAS EXCLUSIVAS
EM SEU E-MAIL GRATUITAMENTE

A Fit Estética oferece dicas exclusivas
para todas as pessoas que se cadastram em nossa lista.
CADASTRE-SE AGORA
Cadastre-se em nossa Newsletter

O que é gordura localizada?

Post 9 of 38
O que é gordura localizada?

Muitos já sabem que ela é um dos maiores inimigos da população mundial, mas o que realmente é a gordura localizada?

A gordura localizada é o acumulo de gordura em uma determinada região.

Isso acontece quando é ingerido mais calorias do que são gastas, assim, gerando o depósito de gordura corporal.

Nas mulheres as regiões dos quadris, glúteos, flancos e abdômen são onde ficam localizadas as células metabolicamente ativas, ou seja, onde irá ocorrer o acumulo maior de gordura.

É importante relatar que devido ao acúmulo de gordura, também há o comprometimento dos vasos sanguíneos, o que leva à formação de edemas, resultando em inchaço.

Mas por que isso ocorre?

pessoa-comendo-muitos-lanches-e-frituras

Um dos grandes causadores das gordurinhas localizada é não fazer a dieta fracionada (comer de 3 em 3 horas), isso faz com que o organismo armazene a gordura para momentos que ele necessita, ou seja, de fome ou escassez. Nesse caso a gordura localizada geralmente é armazenada na região dos flancos e na região abdominal.

Falando de gordura localizada, toda mulher quer fugir não é mesmo? Pois buscar o bem estar e um físico agradável são sempre prioridades para as mulheres.  Mas nesses casos a preocupação maior é com a saúde, saiba o porquê.

Quais os malefícios da gordura localizada?

teste-de-diabetes

O nível alto de gordura localizada pode ser responsável por diversas doenças como: o aumento do colesterol, diabetes, hipertensão arterial, ou também ser prejudicial à formação de hormônios e vitaminas que atuam no metabolismo das gorduras.

Ela também deve ser tratada como um caso sério e, por isso, você precisa saber como cuidar dessa gordura que insiste em aparecer na sua cintura ?.

Como se livrar do pneuzinho?

gordura-localizada-na-cintura

Se o problema já está na nossa vida, antes de evitá-lo temos que elimina-lo e para que isso aconteça é necessário a prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada. Para ajudar a queimar a gordura mais rápido, tenho três dicas especiais para você que está lendo esse artigo:

  1. Consumir alimentos termogênicos como: canela, pimenta, gengibre e grão de mostarda. Esses alimentos têm a função de acelerar o metabolismo, ajudando eliminar a gordura.
  2. Consumir alimentos que ajudam a diminuir e evitar o acúmulo da gordura como: Chia, linhaça, atum, salmão e peixe cavala.
  3. E por último, realizar um tratamento Estético

 

Pronto, gordura localizada eliminada, como eu faço para evitar que ela volte?

Prevenção para gordura localizada

praticando-exercicios-fisicos

É bem simples, basta seguir algumas regrinhas básicas que irão garantir um corpo saudável sem nenhum acúmulo de gordura em lugares indesejados.

As regras são:

  • Comer a cada três horas
  • Consumir alimentos de baixa carga glicêmica (arroz integral, maça, batata doce)
  • Consumir frutas, verduras e legumes
  • Evitar comidas gordurosas e industrializadas
  • Evitar doces
  • Praticar exercícios físicos regularmente

Seguindo essas regras fica fácil, mas para completar todos esses cuidados faça massagem modeladora ou massagem turbinada que irá ajudar na redução do inchaço, na aparência da pele e na redução da gordura, garantindo um corpo mais esculturado.

Lembre-se de que se estiver com qualquer dúvida, pode perguntar nos comentários abaixo. Estarei sempre a disposição.

 

Quer deceber dicas de estética e beleza
Junte-se a mais de 537 pessoas que já recebem nossas dicas!
(não se preocupe, não enviamos spam)

Clique abaixo e cadastre-se gratuitamente...

MENU